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译文：
人生短暂，容易衰老，世间万事如同大海波涛般翻腾不息。
只遗憾美酒难常得，又怎会因白发增多而悲伤？
众儒生轻视古代的学问，遗留在外的敌虏侵占了中原故土。
纵有话语又能向谁诉说？不要自夸舌头尚在还能言说。
注释
1、 老嘆：即“老叹”，感叹年老之意。
2、 万事海涛翻：比喻世间事务纷繁动荡，如海浪翻涌不息。
3、 芳尊迮（zé）：芳尊，指精美的酒杯，代指美酒；迮，迫窄、稀少之意，此处指美酒难得，亦喻人生欢愉短暂。
4、 宁悲雪鬓繁：宁，岂、哪；雪鬓，白发；繁，多。意为岂会因白发增多而悲伤，反衬出更值得悲者另有其事。
5、 诸儒轻古学：指当时士人忽视儒家经典与传统学术，追求浮华或空谈。
6、 遗虏盗中原：遗虏，指被遗留下来的敌寇，此处指金人；盗中原，指金人占据北宋故都及中原地区。
7、 有语谁能听：表达诗人有忠言良策却无人听取的孤独与悲哀。
8、 毋矜舌尚存：毋矜，不要自夸；舌尚存，典出《史记·平原君虞卿列传》：“毛先生以三寸之舌，强于百万之师。”此处反用其意，谓即使能言，也无处施展，不必以此自傲。 |
