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译文：
庄重之言畏惧得如同戏谑，独处时也须如在斋戒般谨慎。
清净虚静之气充盈心胸，憔悴枯槁之态显露于形体。
自我思量愚钝无用，又何必哀叹年老不合时宜？
人生应当心胸开阔、眼界广大，切勿做那井底之蛙，见识狭隘。
注释
1、 自诒（yí）：自己给予自己，引申为自我告诫或自我安排，典出《诗经·邶风·雄雉》：“不忮不求，何用不臧？自诒伊阻。”
2、 庄语：庄重严肃的言语。
3、 畏如俳（pái）：害怕自己的严肃话语被人当作滑稽戏谑。俳，指俳优，古代以滑稽表演为业的人。
4、 端居：独处，闲居。
5、 要若斋：要，同“约”，约束；斋，斋戒，此处比喻行为谨慎自律。
6、 清虚：清净虚静，道家常用语，指心境空明无杂念。
7、 枯槁：形容身体瘦弱憔悴，亦可指精神衰颓。
8、 自计：自我估量。
9、 愚无用：自谦之词，认为自己愚笨无能。
10、 井中蛙：典出《庄子·秋水》，比喻见识短浅、眼界狭窄之人。 |
