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译文：
清晨梳洗、起身之后，午间劳作宽解腰身稍作歇息。
专心讲习穷究天理的学问，校对整理养生方面的书籍。
拄着拐杖静听鸟儿啼鸣，临池观赏游鱼嬉戏。
悠然自得地度过一整天，还有什么事情能让我排解忧愁呢？
注释
1、 杂赋六首：陆游所作组诗，共六首，此为其一。“杂赋”意为随意抒写、题材不拘的诗作。
2、 栉（zhì）发：梳理头发。古代晨起必梳发，为日常仪节之一。
3、 晨兴：早晨起床。“兴”即起身。
4、 宽腰午饷馀：午间劳作后放松腰部。“饷”原指送饭至田头，此处引申为农事或日常劳作；“馀”即事后、之后。
5、 讲明穷理学：研习并阐明“穷理”之学，即宋代理学核心理念，主张通过格物致知以通达天理。
6、 雠校：同“校雠”，校对文字、勘正讹误。“雠”通“仇”，意为比对异同。
7、 养生书：关于养生之道的典籍，如道家导引、服气、调息之类著作。
8、 倚杖：拄着手杖，多见于老年诗人形象，既写实亦寓闲适之意。
9、 临池看戏鱼：面对池塘观看游鱼嬉戏。暗用庄子“濠梁观鱼”典故，表达物我两忘之趣。
10、 怡然又终日，底事解愁予：整日心情愉悦，还有什么可忧愁的呢？反问句式强化满足感，“愁予”语出《楚辞·湘夫人》“帝子降兮北渚，目眇眇兮愁予”，此处化用以反衬无忧。 |
