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译文：
细细品读《养生主》，悠然长吟《归去来》。
山中僧人借我上等泉水，溪边老翁送来制琴的良材。
病体渐愈，已很少再寻药方；身心闲适，每日都去探访寒梅。
今夜欣喜得难以入眠，因为收到了来自岷山之下的书信。
注释
1、 书适：题为“书适”，意为书写闲适之情，记录日常生活中的安逸感受。
2、 细读养生主：指认真研读《庄子·养生主》，该篇主张顺应自然、保全天年，是道家养生思想的重要篇章。
3、 长歌归去来：化用陶渊明《归去来兮辞》，表达归隐田园、超脱尘俗的情怀。
4、 山僧借水品：山中僧人提供品茗用的优质泉水。“水品”指适宜煮茶的水质等级，古人极重烹茶用水。
5、 溪父送琴材：溪边老人赠送制作古琴的木材，如桐木等，反映诗人高雅的生活情趣。
6、 病退稀求药：疾病渐愈，不再频繁求医问药，暗示身体与心境的双重康复。
7、 身闲日探梅：身心闲暇，每日外出寻访梅花，体现对自然之美的热爱。
8、 今宵喜无寐：今夜因喜悦而无法入睡，情感真挚动人。
9、 岷下有书回：“岷下”指岷山一带，可能为亲友所在地；收到书信令人欣慰，暗含思念之情。
10、 本诗作于陆游晚年退居山阴时期，内容贴近日常生活，风格趋于平淡自然，属其晚岁闲适诗的代表作之一。 |
