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译文：
养生的妙理原本平平无奇，并非可轻率谈论之事，莫要因此讥笑我这老迈之人。
业障一旦顿然消解，便知学问修为已有进益；人情日渐淡薄，反而欣喜自身更加轻松自在。
小鹤日渐长大，头顶丹砂般的红冠愈发鲜明；山岩间滴落的泉水，时时传来如玉佩相击的清音。
最是那扁舟在暮色中归返之时，眼前一川清风明月远远相迎，意境悠然。
注释
1、 口占：即兴吟诵，不假思索而作诗。
2、 养生妙理：指修身养性、延年益寿的道理。
3、 平平：平常、平淡，强调养生之道本于自然，不在奇巧。
4、 常谈：泛泛而论，轻率地谈论。
5、 老生：老年读书人，此处为诗人自指。
6、 业力：佛教术语，指由行为造作所积之因果之力，此处引申为世俗牵累、烦恼习气。
7、 人情愈薄：指与世情交往渐少，人际关系疏淡。
8、 鹤雏：幼鹤，象征高洁与仙逸。
9、 丹砂顶：指鹤头顶红色肉冠，色如丹砂，为长寿之征。
10、 岩溜：山岩上滴落的泉水；玉佩声：形容水滴清脆悦耳，如佩玉相击。 |
