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译文：
老人刚起身时便厌弃喧嚣嘈杂，任凭书桌积满尘埃，连老鼠的足迹都留存下来。
赤脚的童仆与梳平头的随从都被遣散离去，独自倚靠着墙，危坐不动，吞咽着清晨初升的太阳光辉。
注释
1、 老人：陆游自称，作此诗时已年迈。
2、 厌嚣喧：厌恶喧闹嘈杂之声，表达对世俗纷扰的疏离感。
3、 尘几：蒙尘的几案，指书桌长期未加清理。
4、 鼠迹存：老鼠在几案附近留下足迹，极言居处之寂静无人、生活之简朴荒疏。
5、 赤脚平头：指身边的僮仆或随从。“赤脚”形容其粗朴，“平头”为当时仆役常见发式。
6、 俱遣去：全都打发走，表明诗人刻意断绝人际往来。
7、 倚墙危坐：“危坐”即正襟端坐，姿态肃穆，此处强调静修之态。
8、 咽朝暾（tūn）：吞咽清晨的阳光。语出道家导引吐纳之术，谓吸收日精以养生。朝暾，初升的太阳。 |
