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译文：
乌鸦一声啼叫，窗外已经发白，我推开枕头正要起身，却先长叹不已。
自从皇帝东巡至今已五十年，神州大地遍布外族侵略者。
君主忧患、臣子蒙辱，古人早有此言；只要世间还有粮食，我便得以苟活。
年轻时高谈兵事，实在狂妄无知；谏官弹劾我，本当被流放或处死。
若非未被囚禁至岭海而死，那是因为君恩浩荡，怎会走到尽头？
虽有俸禄可维持生计，却令我羞愧满面；收复失地遥遥无期，只能泪流满颊。
未曾听说鲜美的樱桃已献于宗庙，至今铜驼仍淹没在荆棘之中。
幽州、并州自古多慷慨悲歌之士，怎能让他们长期沉沦失职？
王师入秦曾驻扎一月，传一道檄文便足以平定黄河以南与以北。
何时才能扬鞭跃出散关，一声号令，使军旗颜色焕然一新？
注释
1、 晓嘆：清晨叹息，点明诗题，表达诗人早起时的忧思。
2、 一鸦飞鸣窗已白：乌鸦啼叫，天色渐亮，暗示诗人夜不能寐，心事重重。
3、 推枕欲起先叹息：尚未起身即已叹息，突出内心沉重。
4、 翠华东巡五十年：指宋高宗南渡（翠华象征帝王仪仗）至今已约五十年，暗指南宋偏安已久。
5、 赤县神州满戎狄：中原大地尽被金人占据，“赤县神州”泛指中国，“戎狄”指北方少数民族政权。
6、 主忧臣辱：语出《吴越春秋》，意为君主忧虑，臣子应感耻辱，体现士大夫责任感。
7、 少年论兵实狂妄，谏官劾奏当窜殛：回忆自己青年时主张抗金，遭谏官弹劾，几乎被流放或处死。
8、 不为孤囚死岭海，君恩如天岂终极：庆幸未被远贬至岭南绝地，感念君主宽恕之恩。
9、 含桃荐宗庙：樱桃成熟用于祭祀祖先，喻指恢复中原、重修礼制。
10、 铜驼没荆棘：典出《晋书·索靖传》，预言天下将乱，铜驼将埋于荆棘，此处借指洛阳沦陷、宫阙荒废。 |
