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译文：
天地间的阴阳之气不会突然改变，雨后天晴都有一定的征兆。人的死亡也不会在一天之内突然降临，轻微的疾病往往是它的前兆。如果人能谨慎地观察身体的变化，怎会遭遇突如其来的祸患呢？可悲的是很多人并不懂得这个道理，即使事后后悔，也难以挽回了。
注释
1、 杂感五首：这是组诗《杂感》中的第一首，陆游晚年所作，多抒发人生感悟与哲理思考。
2、 一气：指宇宙间运行的阴阳之气，古人认为万物变化皆由“气”的运行所致。
3、 不遽变：不会突然改变。遽，急速、突然。
4、 雨霁（jì）：雨后天晴。霁，雨雪停止，天气放晴。
5、 皆有符：都有征兆或迹象。符，征验、预兆。
6、 小疾为前驱：轻微的疾病是大病或死亡的先导。前驱，先行者，引申为预兆。
7、 谨察之：谨慎地观察、留意。
8、 岂有仓卒虞：怎会有突然的忧患。仓卒，同“仓促”，突然。虞，忧患、意外。
9、 良难图：实在难以补救或谋划。良，确实、实在。图，谋划、挽回。
10、 哀哉不知此：可悲啊，人们不懂得这个道理。 |
