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译文：
我曾听闻古代的养生良方，人生有病应当清淡饮食。
如果连这一点都做不到，那么纵然有金丹妙药也无济于事。
我年岁已高，经历世事众多，才真正懂得这句话已达到了养生的极致境界。
张良晚年追随赤松子修道，其超脱尘俗的见识被千年来的人们推崇为通达睿智。
注释
1、 杂感六首：陆游所作组诗，此为其一，内容多为晚年对人生、世事、修养的感悟。
2、 古方：古代流传下来的养生或医学方法。
3、 鲜食：清淡、少荤的饮食，此处指节制欲望、清心寡欲的生活方式。
4、 金丹：道教炼制的长生不老药，象征外在的延寿手段。
5、 无益：没有效果，无法奏效。
6、 更事多：经历的事情多，指阅历丰富。
7、 知造极：知道已达极致，意为深刻理解某一道理的最高境界。
8、 子房：张良，字子房，汉初功臣，后弃官修道。
9、 赤松：赤松子，中国古代传说中的仙人，常被视为隐逸修道者的象征。
10、 达识：通达的见识，卓越的智慧。 |
