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译文：
担忧自己的身体如同担忧国家安危，畏惧疾病如同畏惧战乱动荡。
虽然此身目前尚且健康，怎敢当作无事一般对待？
祸福往往在一呼一吸之间，因此对疾病充满恐惧，连睡觉吃饭都不能安心。
人们常常忽视这一点，而我对此思考得极为透彻。
夜里躺下也无法安稳入眠，清晨起身也不愿等待天亮。
虽说亲近药物与治疗，但疗效得失往往各占一半。
人之常情总希望迅速痊愈，却因此常采取激烈冒进的手段。
治疗应以稳妥收功为要，宁可缓慢些；一旦失败，后果不堪设想，绝不可轻视。
注释
1、 病戒：即“以病为戒”，指因病而生警惕之心，引以为鉴。
2、 忧身如忧国：将个人身体健康与国家命运同等看待，体现陆游一贯的家国情怀。
3、 畏病如畏乱：把疾病比作战乱，强调其突发性与破坏力。
4、 敢作无事看：岂敢当作没有事情一样漠然处之。
5、 祸福在呼吸：形容病情变化迅速，生死只在顷刻之间。
6、 兼寝饭：连睡觉和吃饭都受到影响，极言忧虑之深。
7、 不省（xǐng）：不了解，不觉悟。
8、 熟烂：深入透彻，反复思虑以至于烂熟于心。
9、 参半：各占一半，指治疗效果不确定。
10、 剽悍：此处指治疗手段过于猛烈、激进。 |
