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译文：
杯中饮酒只为助气提神，用勺筷吃饭只求填饱肚子。
过度沉醉与尽情饱食，其危害如同沉迷于声色嗜欲一般。
啜饮薄酒也自有余欢，饮食清淡反而百味皆足。
养生最应忌讳的，正是美酒和肥甘厚腻的大肉。
我这老翁虽无大能耐，但历经世事，感叹自己已深谙此理。
莫要叹息茅屋只有三间简陋，它正为你保全了山林隐居的福分。
注释
1、 对食：面对食物，此处指就饮食之事有所感怀。
2、 杯酌：指饮酒。酌，斟酒、饮酒。
3、 匕箸：匕，古代取食的器具，类似汤匙；箸，即筷子。泛指餐具，代指进食。
4、 沾醉：沉醉、醉酒。沾，浸染之意。
5、 属餍（zhǔ yàn）：尽情吃饱。属，连续；餍，饱足。
6、 嗜欲：指对感官享受的贪求，如酒色财气等。
7、 歠醨（chuò lí）：啜，喝；醨，薄酒。意为饮用淡酒。
8、 旨酒：美酒。《诗经》有“旨酒思柔”句。
9、 大肉：肥美的肉类，指荤腥厚味。
10、 茆三间：茅草屋三间，形容居所简陋。茆，同“茅”。 |
